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Desde que el Gobierno de España declarara el Estado de Alarma el pasado 15 de marzo de 2020 como consecuencia de la pandemia por COVID-19, el confinamiento que nos está obligando a permanecer dentro de casa, y del que no tenemos todavía fecha de fin, está afectando al estilo de vida y las costumbres diarias de cada uno de nosotros.

Tras un mes de confinamiento, entramos en un período de tiempo en el que el sedentarismo y la falta de actividad física pueden empezar a afectar negativamente en nuestra salud, a todos los niveles de edad. Y decimos a todos niveles de edad, puesto que la falta de ejercicio físico merma de una forma especial en cada rango de edad.

Veamos los efectos del sedentarismo según el nivel de actividad y edad.